Chữa lẫn lộn ngày đêm cho bé sơ sinh theo EASY 3

Khi còn ở trong bụng mẹ, con không có khái niệm về ánh sáng và nhịp sinh hoạt, bé hoàn toàn không có khái niệm hay sự phân biệt giữa ngày và đêm. Nếu không giúp con phân biệt từ sớm, bé sơ sinh rất dễ lẫn lộn ngày đêm, ngày ngủ đêm quấy khiến bản thân con không những khó chịu mà gia đình cũng lao đao. Tuy nhiên chữa lẫn lộn ngày đêm lại không hề khó nếu ba mẹ đưa con vào nếp sinh hoạt EASY 3h.

EASY 3h là gì?

Khi được sinh ra, và khi có cân nặng khi sinh ở ngưỡng trung bình (trên 2,9kg), bé sẽ có xu hướng đói sau mỗi 3 giờ và bé ăn khoảng 6-8 bữa bú mỗi ngày. Đây là lúc lý tưởng để thực hiện easy 3.

Easy 3 sẽ theo bé từ khi mới sinh đến 12 tuần, nhiều bé có thể chuyển dịch sang easy 4 sớm hơn (ở mốc 8 tuần), đặc biệt là ở các bé biết cách tự ngủ từ sớm.

Lịch sinh hoạt của một em bé theo easy 3 có những đặc điểm nổi bật sau: đây là lịch sinh hoạt của bé sơ sinh, mỗi cữ bú cách nhau 3h (tính từ đầu cữ bú này đến đầu cữ bú tiếp theo), bé ngủ đủ 4 giấc ngày bao gồm 3 giấc dài 1,5-2h và 1 giấc ngắn cuối ngày từ 30-40 phút.