Trẻ sơ sinh không chịu ngủ, quấy khóc phải làm sao?

Ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng con bạn lại không chịu ngủ, con khó ngủ cả ngày lẫn đêm. Vậy bí kíp nào giúp trẻ sơ sinh không chịu ngủ, quấy khóc trở nên ngủ ngon, ngủ đủ 16-18 tiếng/ ngày và mẹ có thời gian chăm sóc bản thân? Dưới đây là nguyên nhân và một số bí kíp được các học viên POH Easy One áp dụng, mời ba mẹ tham khảo:

Nguyên nhân trẻ sơ sinh không chịu ngủ

• Trẻ sơ sinh không chịu ngủ đêm, khóc đêm nhiều có thể là do con đang bị lẫn lộn ngày đêm. Con ngủ quá nhiều ban ngày. Thậm chí ngày ngủ gọi không dậy dẫn đến đêm không đủ mệt để ngủ. Nói cách khác, giấc đêm của con đã bị “đánh cắp” vào ban ngày.
  
• Bé thức khuya không chịu ngủ: Có bé thức đến 11-12h đêm hoặc 1-2h sáng mà vẫn quấy khóc không thể ngủ. Lý do là con có lịch sinh hoạt chưa khoa học phù hợp. Giấc ngủ cuối ngày của con quá gần với giấc ngủ đêm hoặc tương tự như trên ban ngày con đã ngủ nhiều khiến đêm không đủ mệt để ngủ ngon.

Hoặc nguyên nhân trẻ sơ sinh không chịu ngủ có thể đến từ một số lý do sau:

• Con bị quá kích thích trước giờ đi ngủ: Quá kích thích trước giờ đi ngủ cũng có thể khiến con khó vào giấc. Ba mẹ có thể thấy, buổi tối trước khi đi ngủ con chơi rất phê nhưng đến lúc ngủ lại trằn trọc và không thể ngủ. Một số ba mẹ có thói quen rung lắc để ru con ngủ. Tuy nhiên, bố mẹ việc rung lắc hoàn toàn không tốt cho não bộ trẻ sơ sinh. Hơn nữa rung lắc quá mức càng khiến con kích thích và khó đi vào giấc ngủ hơn.
  
• Trẻ sơ sinh không chịu ngủ do thói quen khó bỏ: Đó là khi con có thói quen ti mẹ hoặc bế ru để vào giấc. Sau khi hết một chu kỳ ngủ (20-30 phút) bé tỉnh dậy và không chịu ngủ thêm do con cảm thấy việc thức dậy ở một nơi hoàn toàn lạ lẫm, không có ti mẹ, không được bế ru. Con cảm thấy bất an và cần những điều kiện cũ (ti mẹ, bế ru) để tiếp tục giấc ngủ.