Trình tự ngủ 4s/5s giúp trấn an bé yêu

4s 5s là gì? Phương pháp 4S 5S cho trẻ sơ sinh thực hiện như thế nào cho đúng, mời ba mẹ tham khảo chia sẻ của giảng viên Hachun nhé!

4s là gì? 
4s (phương pháp tự ngủ 4s) là một trình tự ngủ cho trẻ sơ sinh bao gồm 4 bước được thực hiện tuần tự: Thực hiện thủ tục đi ngủ (Sleep Routine), Quấn chặt (Swaddling), Ngồi yên lặng (Sitting) và Vỗ Shhù (Shush pat) khi cần.

Phương pháp tự ngủ 4s áp dụng khi nào?

"4S áp dụng với bé sơ sinh và theo bé trong cả quãng đường 1 năm đầu đời qua các giấc ngủ. 4S hữu hiệu nhất cho bé 0-4 tháng. 4S do Tracy Hogg để xuất và áp dụng, được nói đến nhiều nhất trong cuốn sách "Baby Whisperer", cuốn sách về nuôi dạy trẻ em bán chạy (gần) nhất hành tinh!"

5s là gì?
5s (phương pháp tự ngủ 5s) là trình tự ngủ của bé sơ sinh bao gồm 5 bước, được thực hiện tuần tự gồm: Quấn chặt (Swaddling), Cho bé nằm nghiêng (Side Position), Shhù (Shush), Đung đưa (Swinging) và Cho bé mút ti giả hoặc mút tay nếu bé đã biết mút (Sucking)

5S là công trình nghiên cứu 20 năm của Bác sỹ Nhi Harvey Karp, ông là bác sỹ nhi khoa hàng đầu của nước mỹ về giúp bé sơ sinh tự ngủ cũng như điều trị và khắc phục colic và các triệu chứng cáu gắt ở trẻ sơ sinh (ông cũng là sleep coach cho nhiều em bé gia đình VIP của Mỹ: Piere Bosnan, Madonna...).

5S là cách khắc phục cáu gắt và giúp trẻ trấn an từ đó đi vào giấc ngủ. Dưới đây là tổng hợp các ý chính lớn nhất của 4S và 5S.