5 loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ ăn dặm

Nên cho trẻ ăn dặm ăn gì? Đó là thắc mắc của không ít bà mẹ trẻ. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 5 thực phẩm tốt nhất cho trẻ đang ăn dặm, giúp mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ ăn dặm. Từ 6 tháng tuổi bé đã có thể ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau, vậy thực phẩm nào là tốt cho bé ăn dặm? Mời ba mẹ tham khảo 5 loại thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé ăn dặm nhé!!

Từ sáu tháng tuổi, bé có thể bắt đầu ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau. Sẽ có lợi cho bé nếu mẹ cố gắng tập cho bé quen với nhiều sở thích và kết cấu đồ ăn từ sớm hơn là để tới giai đoạn sau này.

Bằng cách cho con ăn nhiều loại thực phẩm, mẹ có thể tin rằng bé yêu đang nhận được những vitamin và khoáng chất mà con cần để phát triển. Và với cách này, me cũng đang bắt đầu cho bé một thói quen ăn uống lành mạnh kéo dài suốt đời.

Vậy, trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì nên ăn gì? Liệt kê dưới đây là năm loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm mẹ có thể tham khảo nhé:

Rau
Mẹ nên cho bé ăn nhiều loại rau ngay khi bắt đầu tập ăn dặm cho con. Bắt đầu cho bé ăn rau sớm có nghĩa là bé tiếp tục giữ thói quen ăn rau khi bé lớn hơn.

Rau cũng góp phần tạo nên nhiều màu sắc, kết cấu và đa dạng trong thực đơn ăn dặm cho bé. Rau cũng có nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chúng giúp bé tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh, và có thể bảo vệ chống lại một số bệnh về lâu dài.

Cho bé ăn rau dễ dàng hơn ngay từ khi con bắt đầu ăn dặm. Nếu các mẹ đợi cho đến khi con lớn hơn, bé có khả năng từ chối các loại thực phẩm không quen thuộc và có hương vị lạ.

Nếu con tỏ thái độ không hào hứng khi lần đầu tiên thử một loại rau mới, điều đó có thể không có nghĩa là bé không thích ăn rau. Con có thể đang ngạc nhiên bởi hương vị mới.

Một số loại rau, chẳng hạn như cải xoăn, cải bi xen và cải xoong có đầy đủ các loại vitamin tốt cho trẻ nhưng lại có hương vị mạnh mà con cần thêm thời gian để trở nên yêu thích chúng.

Mời ba mẹ tham khảo thêm: [url=poh.vn/trai-cay-rau-hai-thuc-pham-ly-tuong-cho-be-an-dam]Trái cây, rau - 2 thực phẩm lý tưởng cho bé ăn dặm [/url]